Apaisement des douleurs
La douleur crispe le corps. Quand elle est régulière ou chronique, le cerveau et tout le système nerveux reçoivent une onde perturbante qui déstructure les informations et écrase les subtilités de l’être.
La plasticité du cerveau souffre et la personne entre dans un cercle limitant et affaiblissant.
Josiane propose de « lâcher sa douleur », de ne pas s’y agripper, de savoir dialoguer avec elle.
Que se passe t-il lorsque vous avez mal, vous résistez, vous vous crispez… alors qu’il faudrait faire l’inverse. La douleur est une réaction saine de votre corps pour vous prévenir qu’il faut changer vos habitudes. Toute zone crispée est douloureuse, et la douleur dans une zone crispée a au moins un avantage : celui de savoir d’où il faut se relâcher.
Ce cours donne des pistes pour que vous puissiez extraire de vos crispations les spasmes douloureux pour les abandonner et en être libre.
Ce cours peut être mélé au cours « HandiYoga »
– Retrouvez toutes les vidéos sur Josiane Delaporte-Digard :
Stretching Intégratif – cours avec Josiane Delaporte-Digard
Yoga Irano-égyptien – cours avec Josiane Delaporte-Digard
Sereni Yoga – cours avec Josiane Delaporte-Digard
Lâcher votre fatigue – cours avec Josiane Delaporte-Digard
Apaisement du stress – cours avec Josiane Delaporte-Digard
Handiyoga – cours avec Josiane Delaporte-Digard
Présentation de Josiane Delaporte-Digard
| Soins individuels au Sereni Champs-Elysées – 16 rue de Marignan Rendez-vous et informations au 01 42 09 54 69 – info@sereni.tv |