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DEUX REGLES POUR BIEN DORMIR
1 – Durant le sommeil, votre température s’abaisse, vos muscles et organes se refroidissent. Donc, dormez dans une chambre fraiche pour un sommeil réparateur.
2- Mangez léger le soir pour faciliter votre sommeil et calmer votre cerveau. Pour des rêves très doux, évitez les plats lourds et les alcools.
Jean-Jacques Dubost, membre de l’Alliance pour la Santé, nous parle de l’eau, de son importance sur notre planète, de ses échanges vitaux.
Tinder, Snapchat, Spotify…Si l’ère des applications n’est plus à prouver, l’une d’entre elle, baptisée Fetch !, montre que les idées ne manquent pas chez
Le diagnostic de la médecine traditionnelle chinoise est bien différent que celle que la médecine occidentale. En effet, la médecine chinoise se base sur les manifestations pour traiter un syndrome, c’est-à-dire les déséquilibres que la maladie créé dans le corps. On ne traite pas ici une maladie.
Comme je ne suis pas experte de la cuisine sans gluten, j’ai fait quelques recherches avec en tête l’idée de faire des muffins
Je vous propose aujourd’hui des barres de céréales riches en sucres lents, pour gérer l’effort sportif sur la durée. Pour cette recette, je
Cette recette est crue, donc hyper rapide à préparer, sans gluten et délicieuse. Elle se compose de noisettes, d’amandes et de fruits secs :
Si vous êtes fatigué, stressé, dépressif, si vous ne savez plus où vous en êtes, bref si rien ne va plus, rien de tel qu’une
SereniTV vous propose de suivre une séance de yoga dirigée par le professeur Robert Boustany, de renommée internationale.