VIDEO – Cadrage, montage et réalisation : Carole Dumas et Valentin Damon
Yoga Séniors
Bouger en souplesse et à tout âge, c’est possible !
Une pratique adaptée à ses capacités mais surtout à ses besoins se révèle primordiale dans le maintien du corps et dans l’évolution de notre sagesse.
Ce cours vous amène à une pratique posturale physique, à une pratique respiratoire et à une pratique de la méditation. Adapté au sol ou sur chaise, ce yoga porte une attention particulière aux zones et fonctions du corps plus sensibles avec l’âge, telles que les articulations, les yeux, l’ouïe…
Une pratique globale et holistique amenant bien-être du corps et de l’esprit.
| Soins individuels au Sereni Champs-Elysées – 16 rue de Marignan Rendez-vous et informations au 01 42 09 54 69 – info@sereni.tv |
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Cours de Yoga pour les Séniors
Cours d’Éveil Matin
Démonstration d’Éveil Matin – par Amélie Delaporte-Digard
Cours de Prana Yoga / Pranayama
Démonstration de Prana Yoga / Pranayama – par Amélie Delaporte-Digard
Cours sur l’Art du Do-In
Démonstration de Do-In – par Amélie Delaporte-Digard
Cours de Méditation en Pleine Conscience
Démonstration de Méditation en Pleine Conscience – par Amélie Delaporte-Digard
Cours de « Yoga du Juste Milieu »
Démonstration de Yoga du Juste Milieu – par Amélie Delaporte-Digard
Séance appelée « Activ’ Beauté »
Démonstration d’Activ’ Beauté – par Amélie Delaporte-Digard
Cours de « Sagesse du Corps Chinoise »
Démonstration de « Sagesse du Corps Chinoise » – par Amélie Delaporte-Digard
Cours de Yoga Dynamique
Démonstration de Yoga Dynamique – par Amélie Delaporte-Digard
Cours de « Corps en Mouvement »
Démonstration de « Corps en Mouvement » – par Amélie Delaporte-Digard
Cours de « Relaxation en Mouvement »
Démonstration de « Relaxation en Mouvement » – par Amélie Delaporte-Digard
Cours « Little Yoga »
Présentation d’Amélie Delaporte-Digard