Une position tête en bas crée un choc salutaire pour que votre corps réagisse et s’adapte. Cette position est adaptogène par rapport au stress, mais aussi adapte l’organisme en augmentant ses défenses immunitaires.
Le yoga l’a bien compris. Chaque jour, 3 minutes la tête plus basse que le reste du corps créent une hygiène interne entretenant vos organes et leur capacité à auto-réparer votre précieux potentiel corporel. Une position inversée tête en bas permet de ramener le sang vers le coeur. Ce retour veineux naturel est le moyen le plus simple pour nettoyer vos jambes et votre ventre des impuretés et de cristaux qui empoisonnent votre organisme.
Alain Delaporte-Digard pour sereni.org