Le calcium équilibre votre système nerveux, régule la production des hormones, aide le métabolisme cellulaire, et surtout il renforce les dents et les os.
Votre consommation journalière devrait être de 800 mg /jour pour un homme, et pour une femme de 50 ans ( plus en risque par rapport à l’ostéoporose), il faudrait 1500 mg/jour. Presque deux fois plus que pour un homme.
Couramment en Occident, des produits apportent en quantité suffisante le calcium : le lait, les yaourts, les amandes, le cresson, le persil et dans les fromages, notez particulièrement le parmesan.
Cent grammes de wakamé, vous apportent plus de calcium qu’un litre de lait.
Très protéinée, elle aide au bon fonctionnement intestinal, à la pureté du sang. C’est l’aliment par excellence recommandé en cas de perte des cheveux. Elle équilibre le cycle menstruel et redonne de la force au désir sexuel.
Il a créé avec sa femme Josiane une méthode pour réguler les flux dans le corps, la bioRégulation. Il continue à créer des SPA dans le monde entier (Giorgio Armani à Tokyo, le nouveau paquebot France, …, SPA en Azerbaidjan et au Maroc en cours)
Alain consulte dans son cabinet
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